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[2018-08-12]【イベントレポート】伊良湖トライアスロン対策練習会

参加されたみなさん、大会本番に向けて盛り上がりのあるトレーニングができましたね!

8月12日(日)8:00~13:30


伊良湖トライアスロン対策練習会を開催しました。まずは海スイム、リラックススイムと波に合わせたストローク技術練習をしてからメイン練習として15分連続泳を行いました。続いてランニング、伊良湖トライアスロン名物アップダウンランコースのフルコース試走に挑戦しました。暑さ対策として充分な氷、水、塩を補給しながら走りました。ラン後は各自の体調に合わせて海でクーリングダウン&アイシング、またはバイク60分走を行い練習会を終了しました。次回は8月26日(日)の開催となります。