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［2023-08-29］【参加者募集】インドアパーソナルトレーニング9/17（日）10/22（日）10/29（日）13:00~14:15/14:30~15:45＠西浦
インドアパーソナルトレーニング会場
自分の動きをモニターで見ながら走れます
体力測定も出力管理もできる多機能マシンWattbike
動画撮影によるバイクランフォームの確認と修正アドバイス、Wattbike各種測定による体力の確認と向上メニュー実施、加重筋トレとワットバイクとトレッドミルランを組み合わせて行うインドアブリックなど、ご希望に合わせた内容でコーチがあなたのトレーニングをサポートする75分個人レッスンです。さあ、なりたい自分に近づきませんか？
【開催スケジュール】
9/17（日）10/22（日）10/29（日）13:00~14:15/14:30~15:45各回1名で要予約
【受講内容】
①インドアブリック（ウェイト＋Wattbike＋トレッドミルラン）
②フォーム撮影と修正アドバイス（バイクラン、バイクのみ、ランのみ）
③Wattbike各種測定（60秒無酸素パワー、3分有酸素パワー、20分エンデュランスパワー、ペダリング分析）
④Wattbikeパワートレーニング（ワット仕事量とペダリング効率を数値化した能力向上メニュー）
⑤トレッドミルランペースワーク（ペース設定してのインターバル走やペース走）
⑥その他、ご希望の内容にて
【会場】西浦アスリートの里
443-0105蒲郡市西浦町明柄83-1
https://sites.google.com/view/24310
【参加費と申込方法】
一般参加 ￥3,000
ゴーヤー会員 ￥2,000
ゴーヤーアクアヴィータALL会員 無料（月会費に含む）
レッスンご希望の方は必ず今枝コーチまで予約の連絡をお願いいたします。
お名前、連絡先、受講日時、受講内容（①～⑥から選択）をお知らせください。
今枝コーチ連絡先
０９０－３８５６－８９５４
【参加される皆様へのお願い】
・前日は睡眠食事を十分に取り体調を整えての参加をお願いします。
・当日は自身の体調をよく把握して不安のある場合はコーチへの相談と無理のない内容への調整変更をお願いします。
・チームゴーヤーアクアヴィータのスポーツ安全保険未加入の方は万が一の事故の場合にはスクール団体保険の適用外となりますのでご理解ください。
・チームゴーヤーアクアヴィータのスポーツ安全保険に加入をご希望の場合は参加１週間前までに今枝コーチへ氏名年齢をお知らせ頂き、掛金￥1,850を参加当日にお支払いください。
