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[2020-07-23]【参加者募集】海スイム練習会in西浦 8/2(日)8/10(月)8/13(木)8/30(日)

7/19(日)の西浦温泉パームビーチの
様子(晴天 水温25度)

西浦温泉パームビーチ(蒲郡市)を会場に海スイム練習会を開催します。トライアスリートにとってオープンウォータースイムは自然ならではの解放感や厳しさを感じられる特別なモノ、でもひとりではなんだか不安で、、、というみなさんにコーチの下で安心して海スイムを楽しんで頂きたいと思います。しっかり泳ぎますのでやりがいありますよ!海スイム後は有志でバイクランも行いたいと思います。西浦~幡豆エリアは海と山が近く景色がきれいで平地もアップダウンも豊富なのでトレーニングに最適の環境です。このエリアがホームコースの今枝コーチがとっておきのルートをご紹介しますのでこちらもお楽しみに!個人でのんびり散策バイクランもいいですね!

皆様のご参加お待ちしております。

【開催スケジュール】

8/2(日)8/10(月)8/13(木)8/30(日)8:00~10:00

8:00西浦温泉パームビーチ駐車場に集合(蒲郡市西浦町大山25 駐車料金¥500 西浦温泉HP http://www.nishiuraonsen.com/ )

8:00~8:25着替え、体操、ウォーミングアップ

8:30~10:00海スイム練習

ロング泳45分 1往復約300mコースを5~8往復(1500~2400m)

インターバル泳 1往復約100mコースを5分サークルで6本

クールダウン10分200m

10:30~12:30有志にてバイクラン自主練

持ち物:水泳用具、ウェットスーツ、ワセリン、補給水、補給食など

ビーチにシャワー施設なし、足洗い水道あり、トイレあり

※参加当日の朝、各自で検温と体調確認を行い問題のない方のみご参加ください。

※雨天決行、荒天中止とします。中止の場合は参加申し込みをされた方にメール連絡をいたします、

【参加費と申込方法】

ゴーヤーアクアヴィータALL会員 無料(月会費に含む)

ゴーヤーアクアヴィータ会員 ¥1,000

一般参加 ¥2,000

一般参加される方は参加希望日・氏名・連絡先(電話&メール)を開催前日までに 58imaeda@gmail.com までメールにてお知らせください。

お電話でのお問い合わせは090-3856-8954今枝までよろしくお願いいたします。