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[2018-08-26]【イベントレポート】伊良湖トライアスロン対策練習会

8月26日(日)8:00~13:00


伊良湖トライアスロン対策練習会の第2回を開催しました。まずは海スイム、リラックススイムとウェットスーツのタイプ別に合わせたストローク技術練習をしてからメイン練習として15分連続泳を行いました。続いてランニング、補強運動とウォーミングアップと十分な給水を行ってから伊良湖トライアスロンBコース10㎞走に挑戦、暑さ対策としてコーチが自転車で給水サポートを行いながら走りました。最後のバイクは疲労と交通安全に配慮して直線コース往復30分走を行い練習会を終了しました。大会まで残り2週間となりました。無理なトレーニングをするよりも体調を整え元気にスタートラインに立ちましょう!