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[2018-07-08]【参加者募集】日曜イベントスクール7月 海スイムin西浦温泉(7/15), バイク60分走+ラン30分走(7/8,※7/22中止)

6/10海スイムin西浦温泉パームビーチの様子です

7月の日曜イベントスクールは海スイムin西浦温泉パームビーチ、バイク60分走+ラン30分走@豊橋公園。海スイムは6/10同様に蒲郡西浦温泉パームビーチにて安全で快適に海を泳げるようになることを目的とします。バイク60分走+ラン30分走は周回コースを使用して各自の目的に応じたメイン内容(LSD/ペース走/インターバル走)を選択して行います。目標とする大会に向けて「今の自分には何が必要か」をよく考えコーチと相談してから取り組みましょう。


7/8(日)バイク60分走+ラン30分走@豊橋公園


7/15(日)海スイムin西浦温泉パームビーチ


7/22(日)バイク60分走+ラン30分走@豊橋公園※猛暑のため中止とします。


【開催スケジュール】


◆7/8(日)7:00~9:45バイク60分走+ラン30分走


※7/22(日)猛暑のため中止とします。


6:50豊橋公園駐車場に集合(豊橋市今橋町)


7:00~7:20Bike W-up20分


7:25~8:25Bike Mein60分走(LSD/ペース走/インターバル走)選択


8:30~8:40Bike 移動


9:00~9:30Run Mein30分走(LSD/ペース走/インターバル走)選択


9:30~9:45 Run C-down


◆7/15(日)8:00~10:30海スイムin西浦温泉パームビーチ


8:00西浦温泉パームビーチ駐車場に集合(蒲郡市西浦町塩柄)


8:05~8:20W-upジョグまたはウォーキング


8:30~10:30海スイム


ウェットスーツ着用講座/準備体操/技術練習/実践練習/距離練習


持ち物:水泳用具、ウェットスーツ、ワセリン、補給水、補給食等


ビーチにシャワー施設なし、足洗い水道あり、トイレあり


終了後『和のリゾートはづ』で入浴が可能(¥500各自支払タオル持参)


別途駐車料金¥500が必要となります。


【参加費と申込方法】


ゴーヤーアクアヴィータALL会員&週末会員 無料(月会費に含む)


ゴーヤー会員 ¥1,000


一般参加 ¥1,500


一般参加される方は参加希望日・氏名・連絡先(電話&メール)を開催前日までに 58imaeda@gmail.com までメールにてお知らせください。


お電話でのお問い合わせは090-3856-8954今枝までよろしくお願いいたします。